Кто я — и почему этот забег важен
Меня зовут Макс Папуш. Мне 45, и я не профессиональный спортсмен. Я начал бегать ради здоровья и чтобы сбросить вес. Долгое время я был уверен, что бег — это «не моё». 😅
Три года назад я едва мог пробежать 2 км без остановки. 🙃
Но я продолжал. Медленные пробежки. Маленькие победы. Шаг за шагом.
Я научился бегать без травм. Практиковал табату, убрал алкоголь, сократил сахар и мучное, начал закаляться, дышал по методу Вима Хофа. Я изучал. Экспериментировал. Занимался даже в дни, когда вообще не хотелось.
Со временем я сбросил почти 30 килограммов. Прокачал выносливость. Укрепил здоровье.
И сейчас, в 45, я чувствую себя сильнее, чем в 20. 💪🔥
Этот забег — мой способ сказать спасибо своей семье — маме, жене, детям, брату, близким друзьям и многим классным людям в моей жизни (👋 Dinex) — за то, что верили в меня раньше, чем я сам до конца поверил. ❤️
Если эта страница вдохновит хотя бы одного человека начать (или начать заново) — значит, оно того стоило.
Это про постоянство.